N's Life☆★

4歳・2歳・0歳の3児ママ。北海道のへそできままに育児してます(*^^*)
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産後ケア

20080928092654
出産後、見るも無残なお腹…。太ももに着いた肉…( ̄○ ̄;)

産前に買っておいたマッサージオイルとクリームで毎日朝晩マッサージだぁー(ρ_;)
妊娠線がひどいけど、こりゃもう色が目立たなくなるまでどうしようもないからなぁ~(´∀`;)

デコルテケアもついでにね(^_^)v垂れ乳になる前に…;;

産後お腹がボヨンと出ちゃうのは、お腹の真ん中にある腹直筋が、妊娠中、お腹が大きくなるにつれて引き伸ばされてしまうかららしい。(おなかの皮膚のたるみとは別)産後1ヶ月は筋トレできないけど、それ以降は少しずつ筋トレすれば元に戻るって言われたよ(>_<)
おなかのたるみは半年くらいは戻らないみたい(T_T)

ママの1ヶ月健診のときに体重の戻りがあと2キロまでになってればすぐに元に戻るとも言われたなぁ。
ユキは元の体重まであと1.5キロ(^w^)なので頑張るぞ!ちなみにトータル8.4kg増えて、入院中に約6kg減ったよ。退院してからなんだかんだ動いてたら更に1kgほどすぐ落ちた(^^)v

あとはこの出たお腹との戦いです(^。^;)

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